日記
2016年5月20日(金)
体重54.7kg   体脂肪率26.1%

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

未記入

ヨガ

未記入

キャビスパ

未記入

エアロバイク

未記入

プランク

未記入

嬉しい

18:54
体重54.7kg  体脂肪率26.1%

漸く50キロ代前半になった。

ここまで来るまで長かったなぁ…

まだ理想よりはちょっと重いけど、大分近付けては来てるから取り敢えず良しとするかな。

しかし、糖質制限は画期的なダイエット法だね。

ダイエット以外にも効果的だから尚嬉しい。

一生続けるつもり!


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35歳 女性 身長:162.0cm
育児奮闘中の主婦です。

ダイエットもブログも頑張ります!

初心者ですが宜しくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時58.7kg 30.6%
-15.3kg -10.5%
現在43.4kg 20.1%
目標達成!! あと0.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

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まいこ
26歳 女性 
157.0cm 59.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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