日記
2016年5月21日(土)

朝食はプロテインジュース一杯と黒豆

未記入

昼食はヨグルト一杯と黒豆

未記入

夕食は味噌汁一杯と黒豆

未記入

毎日水中ワキング30分、サウナ20分

未記入

朝6時起床

未記入

61.5kg   35.8%

18:08
体重61.5kg  体脂肪率35.8%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:153.0cm
継続は力なり
2012年2月19日スタート
開始時58.2kg   
+1kg
現在59.2kg   
あと16.2kg
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 56.8s

一覧へ

 

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!