日記
2016年5月21日(土)
体重56.6kg   体脂肪率35.8%
消費カロリー 1,578 kcal

毎日体重を測る

○

甘いものは一日一個!

○

筋トレ・ストレッチ

○

予告通り

17:56
体重56.6kg  体脂肪率35.8%

ただいま戻りました
56キロ台

というわけで、昨日あれだけ騒いで一瞬で出戻ったわけですが

理由は分かっています

深夜にご飯をガッツリ食べたからです!!
( ̄ー ̄)ドヤッ*

なんか、異常にご飯が食べたくなって、そのまま寝ればいいのにお腹いっぱい食べてしまったからです。

いいんです!いいんです!

毎度、台が変わるごとにごほうび食べて増えるんですから!!

って言っても、昨日はちょっと食べすぎた…
しかもダメな時間に食べた…

( ̄д ̄;)←こりないやつや

グラフの数字も、最終目標の52キロという数字が入ったのに変わったのに!!

もう!!


今日は踏み台昇降絶対やるぞ!!!
p(≧ヘ≦)q




トイレ@


コメント
2016年5月21日 20:58
戻ったって 
いいんです!!!(川平慈英風に)

一度は到達した5の台だから、
道ができた訳ですよ。

私も今日は増えたけど、予想外に増えてはじめて
これからの対策も考えられたし(キムチとカレーの対策ね)このジグザグもちゃんと意味があるんだなと、今日思ったところ。

踏み台ファイトです。私も今からナイトウォーキングいってきまーす。




2016年5月21日 21:31
アイビーさん☆

コメントありがとうございます〜!!
(ノ△T)"

一週間ほど米粒食べてないなって気づいたら、いてもたってもいられなかったんです〜
自業自得なんです…

ナイトウォーキング気をつけていってらっしゃいませ★
私も上り下りします!!
2016年5月21日 23:16
初めまして(^-^)
足跡からきました♪
同じ30代前半で、ダイエットの感じも似てたのでお邪魔しちゃいました☆
私もMAX64キロからのスタートでダイエット頑張ってます♪
良かったら、仲良くしてくださーい☆
2016年5月22日 00:27
きらら☆さん♪

コメント&お気に入り登録ありがとうございます!!

日記アップされている方のとこには、皆さんお邪魔しております。
m(__)m

私、有益なことは全然書かないですが…こちらこそ宜しくお願いいたします☆
2016年5月22日 00:50
1kgくらいなら大丈夫ですよ〜。
私なんて、2〜3kgは軽く戻っちゃいますからね〜。(笑)
今、戻すのに必死です!
なのはなさんも頑張って!
2016年5月22日 03:52
レモンさん☆

コメントありがとうございます!!

励みになります!!
(ρ_;)

というか、100g減らすのってものすごく大変なのに、100g増えるのは一瞬ですよね〜

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30代前半 女性 身長:151.0cm
67sから2ヶ月弱で59.2sまできました。あと7s!!ハタチの頃の体重に戻りたい!!
2016年4月9日スタート
開始時59.2kg 37.8%
±0kg -3.7%
現在59.2kg 34.1%
あと7.2kg あと4.1%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

乃愛
女性 
150.0cm 59.8s

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女性 
158.9cm 70.9s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.7s

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