日記
2016年5月21日(土)

ステッパー20分
今日は暖かいので汗出た。

昨晩、兄が購入した
スレンダートーンを借りた。
兄は何も無い顔をして巻いて過ごして居たので
軽い気持ちでやってみたんだけど
グワ〜って締まるたび
うへ〜ってなった。

全く痛くは無いのだけど
何かジンジン締まるのが…
とにかく、うへ〜ってなる。

悲鳴を上げながら
全身に力を入れるから
それも筋肉運動になったんじゃないかと思う(笑)

何事も無く巻いて過ごしてる
兄さんが不思議(´Д` )

CMみたいに
経過を見る為
兄さんのbeforeのお腹写メを撮った。


さてさて
負けないように私もステッパーで頑張ろ♪


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30代前半 女性 身長:158.5cm
仕事柄、不規則な生活です。

☆チェックリスト☆
@チアシード・サラダ
A運動
Bサプリ

♪ご褒美♪
75kg→iPhoneケース
70kg→DVD
65kg→服
60kg→ネイル
55kg→まつエク

※ダイエット以外の事も書きます※
若干、メンヘラなのでネガティブ発言あるかもですが
出来るだけ前向きに頑張ります!笑
2016年4月14日スタート
開始時82.0kg
+1.6kg
現在83.6kg
あと43.6kg
目標40.0kg

 

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