ダイエット日記 > ふきさんのマイページ > 脂肪燃焼1週間プログラム 五日目
日記
2016年5月20日(金)
体重62.4kg

朝食は飲むヨーグルト

未記入

夕食を肉と野菜だけ

未記入

駅では階段を上り下り

未記入

【朝】
脂肪燃焼ジュース

【昼】15時過ぎ
脂肪燃焼スープ+鶏むね肉
トマト2個
アスパラとホタテ 少量

【夜】
脂肪燃焼スープ+鶏むね肉
豚冷しゃぶ
トマト2個





午前の予定が押して、昼食が大幅に遅れました。
楽しみにしてた肉の日なので、めいっぱい食べようと思ってたけど、スープ一杯ですでに満足してしまい、予定してたおかず二品がほぼ手付かず。これもスープダイエットの効果?

1.5Lの水って、お茶じゃだめなんだろうか……


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30代前半 女性 身長:165.0cm
半年で10kg削る!
5月で60kgに、
誕生日まで55kgに。
2013年11月26日スタート
開始時64.2kg 32.0%
-1.8kg -6%
現在62.4kg 26.0%
あと11.4kg あと6%
目標51.0kg 20.0%

 

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リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 63.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.4s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.3s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 59.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.7s

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