ダイエット日記 > sakuraさんのマイページ > ダイエット小休止中
日記
2016年5月19日(木)
体重57.3kg   体脂肪率31.5%

コラーゲン摂取

○

フェイストレッチ

未記入

バランスグー スリッパ

未記入

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

○

お通じ

未記入

寝起きうがい

○

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

未記入

休肝日

×

化粧を落とす

未記入

日焼け止めを塗る

未記入

豆乳以外の大豆製品

未記入

ダイエット小休止中

00:00
体重57.3kg  体脂肪率31.5%

今週はずっと外食。
今夜も居酒屋。
ジムにもゼンゼン行けてない。
その割には体重維持の不思議。
まぁ常に1キロの増減はあるけどね。
この1ヶ月ダイエット小休止しちゃったなー

次の痩せ期に入ったら、旅行に向けて目標目指して頑張らなきゃっ!
やる気スイッチどこにいった??


コメントする


 


50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-5.1kg
現在57.8kg 37.5%
あと2.3kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

一覧へ

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.2s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!