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日記
2016年5月19日(木)
体重52.9kg

歩数6000歩

未記入

ビールは飲まない

未記入

野菜・海藻を意識して採る

未記入

ツイスター100回

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

3日間ルール★実施中

12:02
体重52.9kg

ルールを3日坊主でバトンタッチしていく、三日坊主ダイエット(・∀・)


5/18〜5/20


【外食しない】

【ツイスター100回】(1分×3回or1.5分×2回)

【野菜海藻類を食事に必ずプラス】


今日は二日目。


税理士さんが来るので、「ちょっと早めに来られたらお願いしまーす」とメールしました。

遅いとお腹すいちゃって、外食になっちゃうから( ̄▽ ̄)ノ_彡


コメント
ふくしあ
2016年5月19日 14:43
禁酒はいつじゃあ〜?
ふくしあ
2016年5月19日 14:44
と、昼飲み中の私(笑)
2016年5月19日 15:46
3日間ルールっていいですね。

飽きちゃって長続きしない私でも
3日間くらいなら何とかなりそう〜♪

ももこ
2016年5月19日 21:10
3日間続けるのって案外大変だと思ってる私です^^;

三日坊主にもなれないで!!!
と親に小さい頃よく怒られてたよ(笑)

いまだにそういう事が多々あるから
三つ子の魂…って本当だなと思ってるわ。

ぴんこしゃん、今夜も頑張りましょ♪

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40代後半 女性 身長:162.0cm
登録3回目★

体重、ではなく、有意義で満足できる一日一日を目標に(・∀・)

時間を大切にしたい!
2015年3月27日スタート
開始時51.0kg
+2.1kg
現在53.1kg
あと3.1kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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