日記
2016年5月19日(木)
体重59.6kg

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

×

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○

5月19日(木)

11:11
体重59.6kg




お休みヤクモです。ランチってきました。
食べ過ぎて苦しくて、胃薬飲みました(´∀`;)
加減しろ…

@ 濃厚チーズバー

A ペスカトーレ
  サラダ
  フォカッチャ数種

サラダ、フォカッチャ、飲み物おかわり自由で、食べ過ぎました…

B焼きドーナツ

明日ように買ったけどやっとお腹がすいてきたので食べてしまった。
すきすぎても気持ち悪くなるのです。
ナノ型乳酸菌って初めて聞いた〜

柿の種梅ざらめ


なんと、一袋食べてしまった!
小袋6個…ぎゃふん!


コメント
2016年5月19日 23:28
お休みだったなら夕ごはん誘えば良かったー。
2人より3人(^∇^)
2016年5月20日 01:06
やあやあ、お疲れさま!
ランチのおかげで膨満感がすごかったから食べられなかったわ(´∀`;)
ありがとー(* ´ ▽ ` *)

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44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 63.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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