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日記
2016年5月19日(木)
体重56.1kg   体脂肪率29.2%

BPさせない

×

夕飯はできるだけ糖質制限

○

1日-225Kcalにする

未記入

たんぱく質を摂る

未記入

水分1リットル摂る

未記入

今年は旅行強化イヤーです!

10:50
体重56.1kg  体脂肪率29.2%

ここのところ時間が全く取れなくなってきた。

と、同時に体重もにわかに増加。

今夏は沖縄に団体の旅行予定があるので
水着を着て生足を出しても耐えられる容姿に
少しでも近づいておきたい所なのに・・・。


最近のワタクシと言えば。


先週末は、カニ食べ放題の旅行に行ってました。

そのちょっと前のGWは、BBQ三昧で2日に1回は肉を焼いてました。


そら太るがな!!(σ゚∀゚)σそれな!


56kgがまた定着してきちゃったよ〜〜orz


今年は、娘も息子も二人そろって幼稚園生活のため
気兼ねなく平日休ませられるのも今年までということで
旅行強化イヤーと定められた。

娘が小学生になっちゃったら
そうそう平日のお得料金で旅行に行けないので
もう隔月ペースで行こうかと。

息子のおむつが取れて荷物が減ったはずなのに
その空いたママリュックのスペースに
家族全員分の水筒(推定2L)を背負って歩き回ると
ものっっっっっそ疲れる。

くったくた。

なんて体力が落ちたことか!!


というわけで、ドラが平日定時帰還の日は
週1でウォーキングすることにした。

旅行を楽しめるように。
疲れてくると子供にもイライラしてしまうのよね。
せっかくの旅行なのに。

この1年で少しでも体力つくといいなー。

そして痩せられたら儲けものっw


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30代後半 女性 身長:158.0cm
30代だらだらダイエッターです。
ダイエット関係ない駄文日記が多めですが心だけはやる気です。

思えば2006年から本格的ダイエットを決意。

■2006/05/31 スタート時は体重57.7kg、体脂肪29.7%
  ↓
■2007/05 約1年かけて主にレコダイ方式で50kg付近まで減らすことに成功。
  ↓
■2008/05 約1年間変動なし。これを維持というか停滞というか?
  ↓
■2009/05 今年こそは50kgの壁を破って目標体重へ!
  ↓
■2010/05 と思っていたら結婚を機にこれまでの均衡を破り、体重が上昇傾向!+3kg。
  ↓
■2011/05 結婚後すぐ妊娠→出産を終え、結果+2kg。ウェスト激増。産後ダイエットに奮闘してみる。
  ↓
■2012/12 奮闘する間もなく二人目出産。さらに体重+2kgで結婚時より+5kgに!
  ↓
■2016/03 ウェディングドレスを着たあの頃に戻るべくダイエット再開。目指すはまず52kgに!
2016年3月3日スタート
開始時55.5kg   
+1.9kg
現在57.4kg 29.6%
あと2.4kg
目標55.0kg   

 

  2018年5月  
      3 4
12
13 18
26
27 28 29 30 31

 

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