日記
2016年5月19日(木)
体重56.0kg   体脂肪率24.0%

間食をしない

○

体重計にのる

×

運動をする

○

よくかむ

×

56.0kg   24.0%

10:07
体重56.0kg  体脂肪率24.0%


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48歳 女性 身長:164.0cm
たばこやめて+8kg
アルコールやめて+3kg

洋服が入らないし、座ってられない・・・
2016年2月25日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-3kg -2%
現在54.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標50.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

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157.0cm 44.4s

ダイエット研究会
女性 
158.0cm 59.4s

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