日記
2016年5月19日(木)
体重69.8kg

19時以降食べない

○

スクワット50回

×

毎朝体重測る

○

お通じ

未記入

ボール上げ20回

未記入

九日目

09:54
体重69.8kg

昨日の昼間と変わってない。
いいのか悪いのか…T_T
そろそろ女の子くるし、痩せにくくなったきたかな。
お通じはいい調子!
スーツはいんないからお願いだよー私の体ーT_T

11時半
チキンナゲット
ほか弁

アイス半分

にらもやしにくいため
納豆
シーザーサラダ

食欲とまらない!

パラパラやった笑


コメント
 
 
2016年5月20日 02:15
8時間ダイエット頑張ろね〜o(^▽^)o

パラパラw楽しそう〜( ´艸`)

ニラもやし大好き*\(^o^)/*
2016年5月20日 09:26
ブヒちゃん
おはよー。
うん!頑張る!朝起きてお昼まで苦痛だよねー笑
パラパラw流行らんかった?久しぶりにやったらニヤニヤしちゃった(^^)笑
 
 
2016年5月20日 18:13
踏み台昇降も一緒にやろう!やろう!(((o(*゚▽゚*)o)))
私は、廊下?と部屋の間に謎の11cの段差があるので そこを利用して踏み台昇降やり始めましたo(^▽^)o
まずは30分!みたいに思ってたのに3分でカクカク(^◇^;)
道のりは険しそうです(^◇^;)

パラパラやった〜w でも私、パラパラのリズムについて行けず ワンテンポズレル子だったw

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30代前半 女性 身長:166.4cm
着たい服着て歩きたい!
見てくれよくなりたい!

年齢問わず励ましあってダイエットしたいです☆

トプ画は理想の体型w

10月 66kg
11月 64kg
12月 62kg
1月 60kg
2月 58kg

1ヶ月2kgペース!!
2016年5月11日スタート
開始時71.0kg
-6.3kg
現在64.7kg
あと2.7kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 40(はな)
  • 13(もあこ)
  • 13(はな)
  • 7(はな)
  • 187.188(しま)
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30

 

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.6s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 64.7s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

あや大福
23歳 女性 
160.0cm 50.3s

つくね
48歳 女性 
162.0cm 62.8s

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