日記
2016年5月19日(木)
体重78.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

16401歩

09:36
体重78.7kg

16度 晴れ
朝 チーズサンドトースト、韃靼そば茶、コーヒー2杯、グレープフルーツジュース、野菜ジュース430円
昼 いきなりステーキワイルドステーキ1458円、黒烏龍茶
夜 ヨーグルト、グレープスカッシュ、トマト、ピーナッツ

飯田橋、四ッ谷3丁目、市ヶ谷


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-7kg
現在75.0kg 24.2%
あと7kg
目標68.0kg   

 

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170.4cm 72.1s

momotaro
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170.0cm 72.0s

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172.0cm 75.8s

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キキ
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164.0cm 63.9s

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