ダイエット日記 > 北の国の北さんさんのマイページ > よそでは可愛いけど 家の裏では敵のたんぽぽ
日記
2016年5月19日(木)
体重64.2kg   体脂肪率34.6%

休みもせめて3000歩以上歩く努力を・・・

未記入

食事前には酵素サプリを

未記入

夕食は最初にサラダか野菜を(無理なら発酵食品)

未記入

休みの日はお昼ご飯を控えめに

未記入

よそでは可愛いけど 家の裏では敵のたんぽぽ

09:17
体重64.2kg  体脂肪率34.6%

隣の家がきれいな芝生なので

たんぽぽの綿帽子なんてご法度なんですが

優雅に綿毛を飛ばしまくってる

我が家の雑草しかない庭ww

あ、かろうじて今はチューリップが咲いています

夏はあじさいとパイナップルリリーが咲きます


それ以外は雑草ww

束になってる不死身のたんぽぽ

外は暑いけど頑張って引っこ抜いてきます

作業するときは膝のサポーターは忘れずにww


あー憂鬱だ〜〜〜〜〜〜〜!!



体重を間違えてたww

似たスタイルの仲間に

いきなり12歳とか低年齢の子が表示されて

 ??となったけど

自分の体重見て爆笑したww


コメント
 
 
2016年5月19日 10:05


おはようございます!
初めまして♪

今頃、頑張ってやっていますでしょうか
今日も暑いので無理はしないで下さい(*^^*)

確かに
たんぽぽ、綿毛、見る分には癒しですが(笑)
しかも不死身…わかる気がします♪

初めてのコメントなんですけど
今日の体重を見てビックリして覗きに来ました

たぶん、記入間違えですかね(^○^)
初コメントでお節介ですみません

草むしり!お疲れさまです!!!



2016年5月19日 13:04
(にこ)さん

不死身のたんぽぽはなんとか取って
無事に緑一色の雑草庭になりましたww

束になっていたので比較的、取るのが楽でした
それでも1時間以上はかかってたみたいです

ホントにドジな人間で「6」と「3」を
間違えてしまいました^^


私もなんとか衰えた筋力を取り戻したいと思いつつ
でも何もしてない^^;

(にこ)さん見習いたいです!!
コメントありがとうございます^^
 
 
2016年5月19日 15:20


こんにちは!

不死身(笑)のたんぽぽ、草むしりお疲れ様でした(^○^)

いえいえ
@時間以上もされていたということで
もう立派な運動だと思います!!!

それと
初コメントで体重の指摘
失礼だったかと思ってましたが
爆笑してもらたようでホッとしました(≧∇≦)


あと
プロフ読ませてもらって
☆ぼやきが多い☆でニヤついちゃいました(笑)

またお邪魔させて下さい(⌒∇⌒)


2016年5月23日 11:42
(にこ)さん

ご丁寧にありがとうございます^^

あまりの体重の違いに突っ込みたくなるような
日記ですww

普段の行動も突っ込みたくなる人間のようで
今の仕事をするようになって
職場の人にいじられてますww

たまにしか書かないけど
またお越しくださいねー^^

不死身のたんぽぽ
すでに3本ほど花を咲かせてます^^;

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50歳 女性 身長:153.0cm
名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v

2012年6月腎盂腎炎になり、高熱が続いて体重が3キロ減になったのをきっかけに食生活を見直して、軽い運動を始めました
今までに何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返していて徐々に増えました

24年前は55キロ

手作り酵素でツキイチ程度のファスティングと
夕食前サラダを食べるくらいです
ウォーキングをなるべくしてます

現在はファスティング出来てませんw
夕食前のサラダも週に3回くらいでした
一昨年ほどは歩いてませんが
1日トータルで7000歩以上は歩いてました
(買い物&家事含む)

ぼやきが多いです♪

2012年6月・・・72kg
2012年7月・・・69kg

ピンキースタート時(7/6)----
68.9kg

2012年
8月の目標63キロ台にする達成

9月の目標61キロ台にする達成

10月の目標60キロ台にする達成

11月の目標は59キロ台を達成!

12月は目標未達成

1月の目標58kgを出すは達成


2013年
3/28より体脂肪率を30%→29%に変更

5月6月と55kg台前半を出して
7月は目標体重を1日だけ出す!
このころから歩かなくなり
8月からちょっとずつ増えてきて
2013年秋頃には60キロ台が出るように(^_^;)

2014年1月からウォーキング復活!
仕事が休みの日は
朝はスムージー飲んでます

近い目標としては
5月頃から散歩も怠けて
休みには家から出ない生活になりました
でも体重だけは記録してます


2014年11月現在61キロ台になってます
60キロ台も出なくなってきた(涙)

2015年4月
今年も懲りずに健康診断までに57キロ台に!
を、目標に8月までに達成したいな!
最近やっと60キロ台も出るようになりました

が、しかし
2015年7月
通勤中に膝裏の突然の激痛で歩行困難
関節包の断裂と半月板の傷で
すっかり運動から遠ざかり
膝は腫れや痛みを繰り返し

2016年5月
現在は63キロ後半から64キロ前半を行ったり来たりです

2017年7月
現在は64キロ後半から65キロ前半を行ったり来たりです
(去年より増えてる)
10月に67.0キロを出してしまう

2018年地道に頑張ってます
2012年7月6日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-5.7kg -2.5%
現在63.2kg 34.1%
あと8.2kg あと4.6%
目標55.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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