ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 柚子胡椒ちゅーぶ
日記
2016年5月19日(木)
体重57.2kg

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

今日の帰宅は21時半。

明日は仕事Aなので、始発〜〜。

明日の仕事のことも考えて(言い訳=滝汗)
臨機応変ということで、
今晩は21:45に超軽いおつまみ夕食を。

茹でてあったブロッコリーにオリーブオイルと柚子胡椒!
8時間ダイエット中ですが、
それくらい大丈夫。


実は柚子胡椒が大好き。
持参してきた SBの柚子胡椒の練りチューブ、
今は思う存分使ってます。

帰省までもう少し。
今まで節約していた(せこいっ)分
思う存分、使ってます

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

明日は体力的にハードな日。
お弁当持参で頑張りまする。


コメント
2016年5月19日 17:18
お疲れさま〜

始発でお仕事なんですね?すごいわ〜
ブロッコリー全然OKよ!
しかも柚胡椒とオりーブ〜おいしそう!
帰国オペまであと少し、頑張って!
私も頑張るよ!

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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!

メモ
10月10日 漢方開始
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.7kg -2.5%
現在58.9kg 34.3%
あと8.9kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
6
13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

まんまる
女性 
154.0cm 56.6s

はる
女性 
156.0cm 59.6s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

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