日記
2016年5月19日(木)
体重64.1kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー 654 kcal
摂取カロリー 2,054 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

家飯

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運動

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28日目

01:24

連勤からの2連休に入ります。久々の連休。
昨日今日とひどい残業で夜遅い。
寝るのが唯一の救いなので、休みは昼過ぎまで寝てやるのです(*´◇`*)

連休を使って弁当を作る練習をしようと思います。
あと、勉強しなくてはいけない。
家にいるとお菓子食べてしまうので気を付けたい。

といいつつ、ベジップスを選って食う。長いもそら豆れんこんのやつ。
これの別バージョンの玉ねぎだけってのをだしてほしい。
玉ねぎおいしいけれど、ジャガイモ苦手だから買いたくない。


コメント
 
 
2016年5月19日 09:49
フチさん おはよ〜ございます^^

私も昨夜、台湾土産のベジップスもどきを一気に
完食してしまいました(@_@;)
私もハードな日々が続くと(いや、続かなくても)
おやつに走ってしまいます。猛省。
お弁当とお勉強〜頑張って〜
2016年5月19日 12:31
ベジップス、一度だけ食べました。
たまねぎとにんじんが好き☆彡
2016年5月19日 13:54
おーちゃんさん

なんやかんやつまんで食べてしまいますよね。
一口分のくせに50kcalくらいあったりして。
まったくもーって感じです。
2016年5月19日 13:55
たまねぎおいしいんですよねー。
今はこれのそら豆がお気に入りです、
にんじんもあるんですね。今度さがしてみます。

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女性 身長:162.0cm
やってること
◇水泳or
◇ジョギングor
◇エアロバイク
◆咀嚼一口基本50回最低30回
2016年4月22日スタート
開始時66.6kg 33.3%
-3.7kg -0.6%
現在62.9kg 32.7%
あと7.9kg あと7.7%
目標55.0kg 25.0%

 

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59kg
30代前半 女性 
164.0cm 61.9s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.0s

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 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

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