日記
2016年5月19日(木)

ストレッチ

○

マッサージ

×

筋トレ

×

既製品を避ける

○

忙しいと

00:14


ストレッチもマッサージも筋トレも何もできなくなるし、
甘いもの欲して食べちゃうし良いことないなぁ


今日もたくさん食べてしまった(T_T)

体重測ってないからわからないけど、最近筋トレしてないせいでまた肉がついてきた〜

日々の積み重ねが大切ですね。
せめて食べるなら食事系!!
明日明後日は甘いもの食べない!!


コメント
 
 
2016年5月19日 10:43
お互い頑張りましょう^^

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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

**Mori girl**
女性 
160.0cm 53.4s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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