日記
2016年5月19日(木)

ストレッチ

○

マッサージ

×

筋トレ

×

既製品を避ける

○

忙しいと

00:14


ストレッチもマッサージも筋トレも何もできなくなるし、
甘いもの欲して食べちゃうし良いことないなぁ


今日もたくさん食べてしまった(T_T)

体重測ってないからわからないけど、最近筋トレしてないせいでまた肉がついてきた〜

日々の積み重ねが大切ですね。
せめて食べるなら食事系!!
明日明後日は甘いもの食べない!!


コメント
 
 
2016年5月19日 10:43
お互い頑張りましょう^^

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23歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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