日記
2016年5月18日(水)
体重56.1kg   体脂肪率25.1%

21時以降は食べない!!

未記入

運動をする!!

○

ダラダラとしない!!

○

5月18日ー10日目

22:30
体重56.1kg  体脂肪率25.1%

すごーく体が疲れちゃってますf(^_^;
仕事頑張り過ぎちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

それでも昨日のスイーツパラダイスが頭にあるので
10000歩clear♪
2qのジョグ♪
だけはこなしました。
ついでにバランスボールに乗ったら
全然ダメ(>_<)
じっとしてられず
フラフラしてたら気持ち悪くなったm(。≧Д≦。)m
バランスボール頑張るぞ!!


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40代後半 女性 身長:164.7cm
ストレスで食べてばかりの生活で太ったし体脂肪もヤバイ!!
長期間の集中力はないので、短期集中で頑張ります♪

一人だと寂しいので是非お声掛してください。

よろしくお願いします(*´∀`)
2016年5月9日スタート
開始時57.0kg 24.5%
-0.9kg +0.6%
現在56.1kg 25.1%
あと4.1kg あと4.1%
目標52.0kg 21.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

あや大福
23歳 女性 
160.0cm 50.3s

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