日記
2016年5月18日(水)

体重を記録する

未記入

食事記録

未記入

休みの前しか飲まない

未記入

21時以降は食べない

未記入

エア自転車漕ぎ+ダンベル

未記入

造顔マッサージ

未記入

排泄

未記入

もんもん

22:16

なんか仕事で悶々としててダイエットどころではなかった、と完全に言い訳。仕事の日に走ることなんてなかったけど、悶々としすぎて走ってきた。好きな曲聞いて走ったら前向きになった。で、部屋に帰って風呂入ってビール飲みながら、悶々の原因をノートに書き連ねる。これが習慣化したら痩せそう。ビール飲まなければ。


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32歳 女性 身長:165.0cm
ほんとブーちゃんだよ…
続けること!
2015年12月5日スタート
開始時67.0kg
-2.3kg
現在64.7kg
あと4.7kg
目標60.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

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カチカチ
女性 
159.0cm 73.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.6s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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