日記
2016年5月18日(水)

体重を記録する

未記入

食事記録

未記入

休みの前しか飲まない

未記入

21時以降は食べない

未記入

エア自転車漕ぎ+ダンベル

未記入

造顔マッサージ

未記入

排泄

未記入

もんもん

22:16

なんか仕事で悶々としててダイエットどころではなかった、と完全に言い訳。仕事の日に走ることなんてなかったけど、悶々としすぎて走ってきた。好きな曲聞いて走ったら前向きになった。で、部屋に帰って風呂入ってビール飲みながら、悶々の原因をノートに書き連ねる。これが習慣化したら痩せそう。ビール飲まなければ。


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31歳 女性 身長:165.0cm
ほんとブーちゃんだよ…
続けること!
2015年12月5日スタート
開始時67.0kg
-2.3kg
現在64.7kg
あと4.7kg
目標60.0kg

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.7s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 65.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.4s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

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