日記
2016年5月18日(水)
体重71.1kg   体脂肪率40.1%

夜食×

○

筋トレ(とにかくやる)

○

骨盤ストレッチ

○

71.1kg   40.1%

21:59
体重71.1kg  体脂肪率40.1%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+1.3kg +1.8%
現在71.3kg 41.8%
あと22.3kg あと22.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年12月  
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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.9s

Koichi
168.0cm 69.8s

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