ダイエット日記 > jパパさんのマイページ > また飲んでしまった
日記
2010年11月17日(水)
体重62.2kg   体脂肪率20.5%

1日1万歩歩く

○

揚げ物をたべない

○

お菓子禁止

○

ドローインする

未記入

筋トレをサイクル通り(週3回)行う

未記入

×

また飲んでしまった

00:00
体重62.2kg  体脂肪率20.5%

朝食・・・おにぎり、味噌汁、柿

昼食・・・麻婆丼、豚汁

夕食・・・生ビール×1、日本酒かなり、ナスチーズ燒、もつ煮込み、やきそば

かなり飲み過ぎた・・・
明日、体重計に乗るのが怖い


コメントする


 


40代後半 男性 身長:167.0cm
今度こそ諦めずにこの腹をなんとかするぞ!
2010年11月15日スタート
開始時62.4kg 22.0%
-0.2kg -3%
現在62.2kg 19.0%
あと4.2kg あと7%
目標58.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.8s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

一覧へ

 

みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!