日記
2016年5月17日(火)
体重65.8kg

野菜から食べる

○

階段を使う

○

腹筋を意識する

×

1日1体操

×

食後すぐ寝ない

×

なるほど2

23:54
体重65.8kg

朝食前→65キロ
夕食後→65.8キロ

朝!減ってる減ってる
テンションアップ

今日は外ランチの予定だから、覚悟してたけど

ランチ、ハンバーグ&チキン南蛮
夜、大盛り焼きそば

なのに、なぜ
いぇい!いぇ〜い

食べたからって、増えるわけじゃないんだ
ダイエット奥が深いわぁ〜


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30代後半 女性 身長:157.0cm
今度こそ、最後のダイエットにしたい!
と思っています。
2016年5月5日スタート
開始時65.2kg
+0.2kg
現在65.4kg
あと15.4kg
目標50.0kg

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

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