日記
2016年5月17日(火)
体重56.5kg

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

体重計に乗る

未記入

食事の記録をつける

未記入

おやつは控えめに。。。

未記入

足を組まない

×

お尻歩き

×

プランク

×

美肌(月1ピーリング)

×

再スタート(^o^)!!

23:49
体重56.5kg

体重は元に戻ってしまったけど、
また一からスタートです。

運動したいね。。
先日テニススクールの体験に行ってきましたが、
なかなか楽しかったのです。

まぁぼちぼち何か運動を
ぼちぼちと。。
定期的に。。何かしらやろうとは思います。

そして、昨日から漢方始まりました。
毎食間に欠かさず飲むというのはなかなか難しそうだけど、
頑張って続けよう。

あとは、大きな変化といえば、お肌ですよ。
イルビィジーに変えてからお肌の調子はいいです。
いや、でもイルビィジーのおかげなのか、
塗り薬のおかげか、飲み薬のおかげか、
はたまたビタミンcローションのおかげか、
実はエストのおかげなのか、
それとも美容液のおかげなのか、
いろいろやりすぎて、分からないけども
ニキビはまだあるけど減ってます。

ニキビが減ってくると毛穴とかシミとかが気になってくるという。。。。

気長にケアを続けていこうと思います。


コメント
 
 
2016年5月18日 07:06
よかったねー!
私も、アユーラいいかんじ。
エストは帰国後購入する!

定期的にお肌みてもらうの、いいね
またあのカウンター行こうね(*^^*)

コメントする


 


女性 身長:161.0cm
運動不足
2014年11月12日スタート
開始時56.0kg   
+4.4kg
現在60.4kg 25.0%
あと6.4kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

一覧へ

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 59.8s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!