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日記
2016年5月17日(火)
体重53.3kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー 120 kcal
摂取カロリー 1,770 kcal
消費カロリー 1,650 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

○

アイスクリームをがまん

×

TVはストレッチの時間

○

PC時には何も食べない

○

一喜一憂しない

○

食べ過ぎたら次を減らす

○

ドローイン

○

ワンダーコア

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

8000歩以上

未記入

8000歩以上歩く

○

母の不思議なくせ

23:11
体重53.3kg  体脂肪率29.9%


すき焼きが好きなのか?蒟蒻が好きなのか?母は、スーパーでしょっちゅう蒟蒻と白滝を買う。といっても、普段買い物に付き添ってないから、そのことは、ずっと後で知ることになるのだけど・・
この頃、自炊らしいことを余りしなくなってきたので、当然のごとく蒟蒻と白滝はたまっていく。
ことに、気がついて貰ってくるのは、いつも賞味期限が切れてから〜O(≧∇≦)O
大丈夫かな?! と思いつつ、今夜のメニューは白滝のミートソース掛けでした。

一時期、白滝を細かくして、お米に混ぜて嵩ましご飯を炊いてたことがあったけど、ついついやり過ぎてしまう私は、たっぷりと入れてしまい、なんだか美味しくなくって止めた!
白滝の量を少な目にして炊いてみよう(+_+)かな。

絹の花 だぁい好き(°∀°)
グロいって言わないで〜O(≧∇≦)O


コメント
2016年5月18日 00:59
絹の花って、蚕だったんだ(。。lll)
甘辛い味付けだったら美味しく食べられそうだけど、出来れば中までカリカリであって欲しい
2016年5月18日 22:54
なかちゃん

まさしく甘しょっぱくて美味しいの。
信州には、他にも蜂の子・ざざ虫・いなごとか食べちゃうのだよーーー(゚Д゚;)
私はもっぱら絹の花だけだけど(^_-)-☆

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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154.0cm 55.0s

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