日記
2010年11月18日(木)
体重54.5kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

○

ロング散歩

×

25時までに就寝

×

1日1400iを目標に

未記入

no.33

00:00
体重54.5kg

またまたひさしぶり日記

だって体重が変動しなかったから

食いすぎですwwwwwwww


つーことで

昨日から燃焼系食事にきりかえました

まずは-0.2★


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女性 身長:155.0cm
2010.6.01 ダイエット開始

2010.9.01現在 -7.5kg

基本レーコーディングのみ
ゆるーいダイエット実践中

体重は同じ条件になるように
起床時のものです

2010年9月7日スタート
開始時63.0kg
-5.3kg
現在57.7kg
あと7.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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