ダイエット日記 > kaoruさんのマイページ > 【3Month】18日目(−0.6kg)
日記
2010年11月18日(木)
体重126.2kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

生理中だというのに
食欲を我慢できてる理由…

11月の24日か25日に
弟がどこぞへ食べに連れていってくれるようで♪
それまで少しでも落としておこうかな、と
我慢しとるのでございます ヽ(*´∀`)ノ

しっかし、期間限定第4弾の
マクドのカルボナーラ食べたいなー…

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(水)
食パン
ロースハム
キャベツ
きゅうり
マヨネーズ
(計100g分)

【2回目】
黒烏龍茶 350ml
カレーパン

【夕食(3回目】
青汁
はるさめスープ(中華味)

【間食】
チューハイ ゆずモスコミュール カロリ半分



コメント
2010年11月18日 12:53
|ω・)ノ <テイクアウトして重さはかって何回かにわけて食べればいいと思いますヨ!

マック美味しそうですよね☆
私は完全にマックに踊らされてるので、大体いつも二等分ないし四等分してそうやって食べてます。
ちなみにカルボナーラ味のカロリーは451kcalです…(´д`;)
 
 
2010年11月18日 12:59
エライ、エライ、えらすぎる〜〜〜!!

私は生理をかこつけて食べまくってしまいました・・・

カルボナーラ食べたい・・・
2010年11月20日 10:29
>リュウさん
コメありがとうございます ヽ(*´∀`)ノ
カルボナーラ451kcalもするんですか!?Σ( ̄ロ ̄lll)ヒィ
ふざけてますね。なんじゃコラ。酷過ぎる。
これだと4等分しても100kcal強はいきますね(ノДT)アゥゥ
でも食べたいし、100g分だけ食べちゃおっかな。
うう、でも怖いよ、このカロリー;

>sakuraさん
コメありがとうございます ヽ(*´∀`)ノ
エライですか〜?ウレシー (((*´ε` *)(* ´З`*)))
でも今月だけだと思ってます、生理中にこんな頑張れたの(笑)
来月の生理中は、生理中なんだから何しても減らないし寧ろ太るんだしと
食べて、そして後悔して吐いて…というのをやっちゃうかも;

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32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡

【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡
2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

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みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
33歳 女性 
151.0cm 119.4s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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