日記
2010年11月18日(木)
体重95.9kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

○

2010/11/18

00:00
体重95.9kg

◆朝
パン


◆昼
ごはん 130g 218kcal
味噌汁
蒸しキャベツ
蒸し玉ねぎ
焼ささみカレー味

チーズケーキ


◆夕
ごはん 100g 168kal
味噌汁
ししゃも 5匹
にら玉ねぎ人参豆腐の卵とじ
大根と油麩の煮物
小松菜のお浸し

杏仁豆腐
きのこの山 少し


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.4s

ぶよこ
女性 
160.0cm 87.0s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.0s

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41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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