ダイエット日記 > 仮面の武装女子さんのマイページ > プロテインならず@サイズ計測
日記
2010年11月18日(木)

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紅玉
<140>

牛乳なくてりんごで代用。

サイズ計測!(66.5kg時との比較)
ウエスト75cm(-1cm)
下腹77cm(−1cm)
ヒップ99.5cm(−0.5cm)
太股57.5cm(−1cm)
脹脛38.5cm(±0cm)
二の腕29.5cm(±0cm)


野菜のスープカレー
甘栗
ラムレーズンチーズ
ミニリンクル
クリーム玄米ブラン
チョコ菓子2
<550>

普通に食べ過ぎた。ひぃー(´Д`)
カフェに入る予定なので、
カフェでは飲み物だけにしよう。
夕飯も200までに抑える!

<お通じ3>

夕(カフェ)
カリフォルニア丼
黒酢バナナのソーダ割り
<550>

<合計1240kcal>

ぎゃー!久々にこんなカロリーw
外食しちゃったからなー。
まぁおいしかったからいいけど。。
あしたはいつも通り頑張ります!

<半身浴20分>

入浴後の体重65.6kg


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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.5s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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