日記
2010年11月17日(水)
体重60.0kg

毎日20分以上ランニング

×

夜の白米は3口まで

○

夜ご飯の前に果物

×

よく噛んで食べる(30回)

○

今日中に寝る

×

腹筋20回

×

夜ご飯以降は何も食べない

○

10日目

00:00
体重60.0kg


 朝・野菜炒め
  ・ごはん味噌汁

 昼・じゃがいも
  ・ウインナー
  ・魚のフライ
  ・ごはん

 夜・オムレツ
  ・味噌汁


  咳が辛くて滅入る(´・ω・`)
  咳がひどいうちはランニング
  出来ないしなあー…

  はやく風邪治したい(´>ω<`)



 


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20代前半 女性 身長:163.0cm
 
 彼氏さんにも痩せようと言われ続け
 自分でも痩せると言い続け
 ついにはギャグ的な扱いに
 なってしまった\(^O^)/笑

 彼氏さんのためにも
 可愛い彼女になるっ!

 目標は本当は45Kg。
 いつか到達してやる(´>ω<`)

 修学旅行の皆とのお風呂の前に
 ぽっこりお腹を治さなければ(笑)

 おともだち募集中でーす(´^∀^`)

 
2010年11月8日スタート
開始時61.0kg
-1kg
現在60.0kg
あと10kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 59.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

クルミ
女性 
160.0cm 59.2s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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