日記
2016年5月16日(月)
体重55.2kg   体脂肪率28.6%

夕飯後に暴食しない

○

筋トレする

○

11時までに寝る

○

良い姿勢を意識する

未記入

美顔器

未記入

お風呂でゲルマ塩マッサージ

○

400g減

09:29
体重55.2kg  体脂肪率28.6%

日記書いたのに記録する前に戻るボタン押しちゃって全部消えた。
バカーーー\(^o^)/

・久々に岩盤浴行って疲れてニキビができた話
・ふくらはぎに筋肉つくの嫌だからエアロバイクを低負荷でやる話
を書いてた!!


コメントする


 


28歳 女性 身長:156.0cm
☆ダイエット履歴☆
人生最高値は中学卒業時の69kg。
【2012年3月】60kg切って56kgまで減ったけどリバウンド。
【2015年10月】50.2kgまで落ちる。ダイエット始めてからの最低値。
【2016年1月】12月頃からリバウンドして53.5kg。
【2017年9月】49.8kg。小学生の時以来の40kg台。
最低値更新!
【現在】50〜51kgを行ったり来たりしてます。

☆趣味☆
お絵かき、読書(小説中心)、茶道。
もっぱらのインドア派。

☆近況☆
彼氏とは遠距離恋愛中。
今は実家暮らし。

☆ダイエットの目標☆
当面は50前後の維持。
2016年1月1日スタート
開始時53.5kg 27.5%
-1.2kg -0.8%
現在52.3kg 26.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
           
21 22 23 24
25 26 27 28

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!