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日記
2016年5月16日(月)
体重53.5kg

歩数6000歩

未記入

ビールは飲まない

未記入

野菜・海藻を意識して採る

未記入

ツイスター100回

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

3日間ルール★実践中

08:30
体重53.5kg



週末は、8000歩以上歩く、でした。

野菜、海草もプラスしてるけど、体重まっ〜〜ったく変わらず★


コメント
ふくしあ
2016年5月16日 08:52
やはり問題はお酒(≧∇≦)
早く三日間ルールに
禁酒を(笑)
2016年5月16日 10:00
20キロ歩こうが、30キロ歩こうが
ちっとも減らない今日この頃・・・・。泣
2016年5月16日 20:29
えらいーー!!
(/∀\*)
(/∀\*)
見習わなければっ!!


んもぉー。全くダイエット意識薄薄っ
(/∀\*)


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40代後半 女性 身長:162.0cm
登録3回目★

体重、ではなく、有意義で満足できる一日一日を目標に(・∀・)

時間を大切にしたい!
2015年3月27日スタート
開始時51.0kg
+2.1kg
現在53.1kg
あと3.1kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

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