日記
2016年5月15日(日)
体重49.9kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操

×

スクワット(10回以上)

×

ウォーキング

○

ヨガorカーヴィダンス

×

京都にて

00:00
体重49.9kg

【朝】
紅茶 ヨーグルト 
【昼】

ざるそば かやくご飯つき
【夜】

シフォンケーキ デミグラスオムライス
【間食】 プリッツ

京都の葵祭に遭遇しました。
8万人いたらしい(`ェ´)ピャー
かなり散歩したのに痩せてない


コメントする


 


40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.8kg
現在52.5kg 51.2%
あと0.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
8 12
18
26 27 28
29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 54.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.6s

女性 
156.0cm 65.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!