日記
2016年5月16日(月)
体重72.2kg   体脂肪率38.5%

甘い缶コーヒーは飲まない

未記入

間食しない

未記入

夜は軽めに食べる

未記入

歩く

未記入

腹筋

未記入

ヒップアップ

未記入

72.2kg   38.5%

08:03
体重72.2kg  体脂肪率38.5%


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女性 身長:157.0cm
はじめまして。
何度もダイエットして挫折やリバウンドの繰り返しです。

膝が痛く健康上からもやせたいです。
2016年4月7日スタート
開始時71.0kg 40.0%
+0.5kg -0.5%
現在71.5kg 39.5%
あと18.5kg あと11.5%
目標53.0kg 28.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.7s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

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27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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