日記
2016年5月16日(月)

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

5月16日
Aか目の仕事
今日は子供達を送り出してから
自分が家を出る
毎回それだと助かるんだが…(〃´o`)=3
そううまくいかず、まぁ仕方ないか…(-。-;)
体力温存で、支度できたら
動かないようになってしまう…
出かける前に、色々出来る体力気力ほしいなぁf(^^;
しかも面倒がって、朝食、品数少なくて
1品の量が多くなってしまい
お腹パンパン
品数多い方がパンパンにならず
満足感があるなぁ
あとちょっとしたら、出まーす( ̄- ̄)ゞ


コメント
ふくしあ
2016年5月16日 10:07
私は今、電車の中。
席は空いているけど増量のバツで
立ってまあす(笑)
せめてちょっとでもカロリー消費f^_^;)
2016年5月16日 15:05
ふくしあさん♪
凄い\(>_<)/
素晴らしい(*ToT)
偉いです(ノ_<。)
もう、出来る限り動かない…なんて←私
ダイエットやる気あるのか?
ですね(〃´o`)=3
いかん(/-\*)
2016年5月16日 15:54
私も出かける前って何にもできない
出先で体力使う事になったら
既に疲れてたら嫌だしー
ってなっちゃうよ(´・_・`)
2016年5月16日 23:48
マクダァ〜ナさん♪
そうなんです(*μ_μ)♪
出先で疲労するの、想像出来るのでf(^^;
気苦労もしちゃうにで(゜m゜;)
温存(*´ω`*)

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52歳 女性 身長:151.0cm
健康になる!を目指して何度も挫折し相変わらず不健康で悪化してる
ネーム変更して出直し、また始めます
2014年3月19日スタート
開始時59.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 35.0%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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30

 

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.6s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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