日記
2016年5月16日(月)
体重60.6kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -164 kcal
摂取カロリー 1,493 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

ジムに行った日は1800Kal.1500Kal以内

未記入

9000歩歩く

○

1日1400カロリーに納める

×

10000歩歩く

○

60.6kg   40.0%

07:44
体重60.6kg  体脂肪率40.0%


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
小学生までクラスで一番の肥満児でした。
中学になって学校が遠くなって通学だけで5キロをすごいスピードで歩いてたら痩せて標準になりました。
社会人になってストレスと運動で痩せて47キロまで痩せたけど、結婚したら太り始めて60キロ越えました。
今、人生最大に太ってるけど、美容目的じゃなくて健康に悪過ぎなので頑張りたいです。
2012年5月19日スタート
開始時63.0kg 47.0%
-6.4kg -11%
現在56.6kg 36.0%
あと2.1kg あと7%
目標54.5kg 29.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1
3 4 5 6 7 9
10 11 12 13 14 15
17 18 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

40代後半 女性 
157.0cm 55.3s

一覧へ

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.7s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!