ダイエット日記 > みかんネットさんのマイページ > 60.6kg 40.0%


2016年5月16日(月)
体重60.6kg 体脂肪率40.0%1日10,000歩歩く | ![]() | 毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g | ![]() |
代謝を上げるために水を2リットル以上飲む | ![]() | 9000歩歩く | ![]() |
1日1400カロリーに納める | ![]() | 10000歩歩く | ![]() |

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女性 身長:158.0cm
小学生までクラスで一番の肥満児でした。
中学になって学校が遠くなって通学だけで5キロをすごいスピードで歩いてたら痩せて標準になりました。
社会人になってストレスと運動で痩せて47キロまで痩せたけど、結婚したら太り始めて60キロ越えました。
今、人生最大に太ってるけど、美容目的じゃなくて健康に悪過ぎなので頑張りたいです。
中学になって学校が遠くなって通学だけで5キロをすごいスピードで歩いてたら痩せて標準になりました。
社会人になってストレスと運動で痩せて47キロまで痩せたけど、結婚したら太り始めて60キロ越えました。
今、人生最大に太ってるけど、美容目的じゃなくて健康に悪過ぎなので頑張りたいです。
2012年5月19日スタート
開始時 | 63.0kg | 47.0% |
![]() | -15.8kg | -21% |
現在 | 47.2kg | 26.0% |
![]() | あと2.2kg | あと3% |
目標 | 45.0kg | 23.0% |
- あー嫌になる(みかんネット)
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