日記
2016年5月16日(月)
体重61.1kg   体脂肪率30.2%

オヤツは食べ過ぎない

○

夕食はオカズを主食とする

○

毎日体重計に乗る

○

-0.4

09:02
体重61.1kg  体脂肪率30.2%

希望通り?減り傾向(^-^)

きっちり1週間、びくともしなかった体重。

まぁまぁちょいと安堵。


顔の浮腫みもマシにはなってきてる。
まだちょっと腫れてるけど
とりあえず気にしない!


それにしても今日は風が強くて少し寒い。


コメント
2016年5月16日 09:37
すぅじぃさんおは〜♪

900g減さんだ〜!!!凄すぎ〜ヾ(≧∇≦)ゞ
このまま60`台目指そう♪♪

こちらも強風で少し肌寒いよ〜涙ッ!
2016年5月16日 13:31
>ふぁじさん
減った分はおそらく全て水〜(;・∀・)
でもこのままの勢いで60代になりたいなー。

寒いよね、今日。
せっかく桜も咲いたのに散ってしまう〜。

コメントする


 


47歳 女性 身長:153.9cm
MAX78キロまで増え、なんとかかんとか70まで落としましたが最近停滞気味。
ここで心機一転、改めて頑張ることを決めました!
焦らず、でも確実に自分を変えて行きたいと思います。
2015年12月31日スタート
開始時70.1kg 35.5%
-12kg -6.3%
現在58.1kg 29.2%
あと10.1kg あと6.2%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.7s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

ポピー
女性 
151.0cm 57.1s

一覧へ

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!