ダイエット日記 > シェリーメイ子さんのマイページ > 8時間ダイエット 7日目
日記
2016年5月16日(月)
体重66.2kg

毎日体重を計る!

○

8時間ダイエット実行

○

バストアップマッサージ☆

○

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

梅干しを1日3個食べる☆

○

今日で1週間☆
開始時と比べてみたら、ちょうど1キロ減だった!
結果は上々だね(≧∇≦)
頑張るぞ!


コメントする


 


41歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

ののか
女性 
159.0cm 65.7s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

一覧へ

 

黒田悠
24歳 女性 
159.7cm 50.5s

22歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!