日記
2016年5月16日(月)
体重70.9kg   体脂肪率38.5%

夜食×

○

筋トレ(とにかくやる)

○

骨盤ストレッチ

○

減量week

06:47

お休みの日って毎回だけど運動しない、食べ過ぎが続く(+_+)

今週は勝負!!自分との戦い!!

一日マイナス0.4キロ落とす!

そのくらいの気持ちでやる( `ー´)ノ

・・・じゃないとずっと痩せない気がする

とにかく戦いだ〜〜<(`^´)>


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-2.8kg -5.5%
現在70.2kg 37.5%
あと21.2kg あと18.5%
目標49.0kg 19.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

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