日記
2016年5月16日(月)
体重56.9kg   体脂肪率30.4%

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

プランク 20秒

○

ストレッチ

○

背伸び 2分

○

お通じ

×

56.9kg   30.4%

06:34
体重56.9kg  体脂肪率30.4%


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.8kg +2.2%
現在56.8kg 31.0%
あと1.3kg あと3%
目標55.5kg 28.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.0s

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