日記
2016年5月15日(日)
体重76.8kg   体脂肪率35.9%

19時半までに夕食を済ませる。

×

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

×

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

○

産後41日目

02:04
体重76.8kg  体脂肪率35.9%

筋肉量 46.10kg
内臓脂肪 7.0lv
体内年齢 37才

あんまり片付けできんかった(爆死)


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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+4.6kg +2.1%
現在83.5kg 40.0%
あと20.7kg あと10%
目標62.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
6
18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.4s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.7s

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リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.5s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.3s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

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