日記
2016年5月15日(日)
体重70.8kg   体脂肪率37.6%

1日に(スマホ万歩計で)2000歩以上歩く

×

意識してウォーキングなどの運動した

×

歯磨き、ドライヤー時は下半身運動

○

食事は野菜から食べた

○

間食は少しにとどめた

×

糖分のある飲み物は飲まなかった

○

お菓子を買わなかった

未記入

炭水化物を意識して減らした

未記入

アレから1年……

23:21
体重70.8kg  体脂肪率37.6%

ここ数日ご無沙汰してました。
ダイエット頑張ってたわけでもないのですが、
実家に行っておりました。

妹の旦那様が社員旅行で不在中だったので、甥姪を
連れて実家に来ていたので、私も行ってました。
まぁ、5分圏内なので、いつでも行けるようで、
近すぎるとホントにあまり顔出す以外行かないので、
1年近くぶりにゆっくりと。

アレから1年、私が90s近くあった体重を落とす理由になった、
子宮全摘手術を受けた日からちょうど1年たちました。

子供を持たない選択を決めたり、ホルモン療法での
更年期障害にパニック発作、仕事の引き継ぎ、一応主婦
としての家庭内の整理。入院準備に加え、2歳の甥っ子の世話。
てんてこ舞いでしたね−。
ちょうど1年前、妹も実家に帰ってました。
妊娠中で切迫早産の危険性が高く、完全寝たきりだったので。。。

そんなこんなで、姉は手術で、妹は寝たきり、2歳の甥っ子には
手がかかるし、妹の旦那様方の兄妹の出産直後で、
我が家の両親はそれはそれは大変そうでした。

子宮筋腫で1度目に手術受けた時は20代。57sでした。
で、90s近くでの手術では高難易度になると脅され、さらに
自分も大変だと決意してダイエットし始めたワケです。
実は手術当日、術前直前の体重は73sでした。
摘出した臓器と出血が約1.8s。
まさに1年前と同じ位の体重です。リバウンドしたからですが笑

手術当日の夜は苦しみましたし、こんなにツライこと終わったら
楽しい人生送ってやる!と病院のベッドで決意したはずでしたが。。。

アレから1年たちました。
妹は無事出産し、姪が生まれました。
弱くて毎週熱出して、今回の実家でもまた熱発して、ちっとも保育園に
行けず、妹は職場で肩身狭いと嘆いてますが。

私も手術の経過もよく、仕事復帰し、ダイエットも継続してます。
(だいぶ一時は落ちたのにリバウンドしてますが)
子供のいない生活もこれはこれで、自分らしく過ごせそうです。
入院中に余所の患者さんのご家族が「下着の替え持ってきたよ」
とか聞くと、あぁ、老後は自分で頑張らないとなぁとか思いましたが。
そこは、我が妹が出産子育てでお世話になったお姉ちゃんの着替えくらい
助けるよ、とありがたい言葉。

ホントに色んな人に助けられて毎日過ごしてるんだなぁと実感です。
家事能力ゼロの旦那様も、まぁそれなりに頑張ってくれましたし、
今後の2人っきりの人生もお互いを受け入れて過ごせそうです。
(いまのところは。たまにはイラッとしますけども)


入院中、ダイエットのきっかけから手術当日まで、そして
術後や退院まで、本当に励まして頂いたコチラの皆様。
何よりの励みになったことは忘れません。
今は退出された方や、卒業されたかたもいますが、
会ったこともないからこそ言えたり、書けたりする内容に
本音を知って、色々とアドバイスや励まして頂いて、
皆様にはダイエット以外でも感謝しております。

健康第一、ダイエットは美容意外にも大事なことがたくさんです。
まだまだ、頑張って行かなくてはと思っております。
これからもご一緒によろしくお願いいたします。







コメント
2016年5月16日 08:06
そうだったんですかぁー知らなくてごめんなさい
私の安易なコメントに返信してくださりありがとうございました
こんな私ですがこちらこそよろしくお願いしまーすお互いに頑張りましょうね
2016年5月16日 08:49
chichan さん
いえいえとんでもないです。逆に気を遣わせてしまって
申し訳ないです。
単純におぉ、妊娠したらこんな同じかぁ!
とむしろニヤっとしてしまいました。
体のため、健康第一に過ごすためにもダイエットします。
こちらこそよろしくお願いします!

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40代前半 女性 身長:162.0cm
クラウディア・シファーからなどとお恥ずかしいネーミングをチョイス。あくまでも憧れだから…
昔からポッチャリ。結婚後に体重60sから90s近くまで増量。ダイエットを試みるも数s痩せてもすぐリバウンド。
2015年に婦人科系の手術を受けることになり。ダイエットを開始。65sほどに落とすも、無理な運動方法で右膝負傷。

一年経過の間、スマホ機種変でログアウトしてしまい体重計に乗らなくなり、膝の痛みから運動やめ、ゴロゴロ生活で10s以上のリバウンド。
ようやく重くなって舞い戻って参りました。。
重い体重曝しながら、密かにまた頑張ります。

2015年8月 までの目標体重→70s 8 月末 記録70.1
2015年9月 新たに目標体重→65s 11月末 記録65.4
2017年1月 までの目標体重→73s  頑張ります!

☆2015年2月11日 開始 →83.0s 
☆2016年2月11日 1年 →66.6s
☆2016年11月01日 再開 →76.8s
2015年2月11日スタート
開始時83.0kg   
-6.2kg
現在76.8kg 40.2%
あと16.8kg
目標60.0kg   

 

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