日記
2010年11月18日(木)
体重58.8kg   体脂肪率25.4%

ストレッチ

○

腹筋

○

曲げ体操(前後・左右)

○

学校まで歩く

○

running

○

自分に言い聞かせる

○

半身浴

×

お通じ

○

×

069

00:00
体重58.8kg  体脂肪率25.4%



おお、よかったよかった
また増えてたら
どうしようかと思った

体脂肪率は飛躍的
減り方をしましたね〜

今日もまた電話待ちで
走れない疑惑だけど
なんかしらしよう!!

てかBOOK OFFに
行きたいんだよな〜
今ハリー・ポッターの一巻を
読んでるから←
続きが欲しいの!!
そして置き場所も...

あー前髪短っ


after running→58.6kg 24.9

.


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20代後半 女性 身長:164.6cm


去年の夏56kgまで落として
リバウンドして今に至る

大学生になるまでに
痩せて薔薇色
キャンパスライフを送りたい!!は

地道に頑張ります(^O^)/

.
2010年8月20日スタート
開始時60.8kg 25.6%
-3.6kg -1%
現在57.2kg 24.6%
あと7.2kg あと4.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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