日記
2016年5月15日(日)
体重70.0kg   体脂肪率35.9%

えごまオイル飲む

○

0時までに寝る

×

day 11

23:29
体重70.0kg  体脂肪率35.9%

久しぶりに体脂肪率測ったけど、そんな減ってなかった…一週間カーヴィーくらいじゃそんな変われんかー!!


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20代前半 女性 身長:162.0cm
実習に向けて、5/5〜30 days challengeします!!
目標1カ月でマイナス5キロ!!
2016年5月5日スタート
開始時71.4kg 36.3%
-1.4kg -0.4%
現在70.0kg 35.9%
あと4kg
目標66.0kg   

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.5s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

まぁ
30代前半 女性 
166.4cm 64.7s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.8s

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