日記
2016年5月15日(日)
体重65.4kg

野菜から食べる

○

階段を使う

○

腹筋を意識する

×

1日1体操

○

食後すぐ寝ない

○

まだ先だった

23:05
体重65.4kg

朝食前→64.4キロ
夕食後→65.4キロ

豆乳ダイエットを始めて
生理前だし、身体ダル重だし…

ってまだ先なのに〜
ついつい、だらだらしすぎたぁ

自分を追い詰めないように
今度はゆっくりやってくつもりだけど

反省したらまたストレスたまるなぁ
忘れよ

とりあえず、早く寝よう


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30代後半 女性 身長:157.0cm
今度こそ、最後のダイエットにしたい!
と思っています。
2016年5月5日スタート
開始時65.2kg
+0.2kg
現在65.4kg
あと15.4kg
目標50.0kg

 

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AIR
女性 
154.0cm 64.5s

ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

まぁ
30代前半 女性 
166.4cm 64.7s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.8s

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