日記
2016年5月15日(日)

夜は炭水化物を減らす

○

腹8分

×

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

○

プランクチャレンジ

未記入

揚げ物我慢

○




長野滞在につき
計測なし。

お猿の温泉にいきました。

あとは湯田中温泉にある
発酵食材を使ったお料理のお店でランチしました。
チキンのグリルを選ぶあたりが
糖質ダイエッターであります。

夕飯もイノシシのお肉の炭火焼など
たんぱく質を中心に。

しかし

体が重い(-。-;


コメント
2016年5月15日 23:17
地獄谷温泉ね♪
発酵食材のお店は初耳です!
2016年5月15日 23:25
美味しそう〜!
旅行中の糖質制限、素晴らしいです!!
2016年5月15日 23:27
ふくしあさん
そうです!^o^地獄谷ですー。暑くてお猿もお風呂はいってなかったです。HAKKOといって今年の4月オープンのお店です。キノコとお揚げのたっぷり入ったおすましに黒ごまの入ったお汁がおいしかったです。ご飯もおこげが入ってました。
たっぷりランチは900円!やすい!
2016年5月16日 03:40
おはようございます!
写真が綺麗に撮られてますね〜。写真、好きなのかな?
どれも素敵です。
お料理がとっても美味しそうです。(本当に美味しそう♪)
糖質ダイエッターですか☆
ろみいさん、頑張り屋さんですね☆
私も見習わなければいけません。はい。(^.^)
2016年5月16日 06:56
おでぶっちちゃん
ケーキに心揺らぎ ソフトクリームに心揺らぎ(笑)
ツレの強い意志で 思い留まる感じです。
2016年5月16日 07:00
レモンちゃん
写真褒めていただきありがとうございます*\(^o^)/*
被写体が良いのでしょう!
お料理 めちゃ美味しいんです。
糖質ダイエッターのつれあいのおかげで
意志を通せた感じでした。
ケーキ食べるのもソフトクリームも思いとどまりましたが、今日は食べる予定(笑)
2016年5月16日 16:48
わ!おサル可愛い\(^o^)/
2016年5月16日 20:07
マクちゃん
かわええのよー。特に去年生まれたやんちゃ盛り。
今年のはまだ赤ちゃんだけど、去年のはふわふわしててイタズラしててかわいい!

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55歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 55.1s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 71.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

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