日記
2010年11月17日(水)
体重52.5kg

朝 体重

○

バナナ&豆乳&水

○

掃除や買い物で午前中は動く

○

買い物時、甘いもの一つだけ

○

昼 ?快食 いっぱいでやめる

○

ゆっくり過ごす

○

夜 抜き か 味噌味

○

排便

○

一日1300??まで

未記入

00:00
体重52.5kg

昼 ごはん
豆腐ハンバーグ
なめこみそ汁
ブロッコリー
バナナヨーグルト
すあま
食パン一枚
ビスケット
ココア


甘いもの取りすぎ


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20代後半 女性 身長:158.0cm
自分に合った食事法で
綺麗なママになるぞッ
2010年11月15日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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