日記
2016年5月15日(日)
体重59.7kg

たとえば・・・

11:02
体重59.7kg

±0 (´・_・`)

"毎日体重を記録する"
この些細なことがダイエットにつながると...

思うの...


コメント
2016年5月15日 14:26
思う!思いますとも!
体重測るだけでも違いますよ、きっと!
2016年5月15日 22:08
意識が大切ですものね〜。
私も太っていく時は体重毎日測るの忘れてます(ー ー;)
2016年5月16日 11:00
☆ちよこちゃん
そうだよね!
ヤル気のない時はすぐそばに体重計があったって..乗ることもしないもの(T ^ T)
2016年5月16日 11:08
☆かずちゃん
そうなの!意識することが大事よね!
自分でも分かるのね...体重が増えてる時..
そんな時は体重計に乗るのも怖いの〜(>_<)

だからこそあえて乗らなきゃ〜σ^_^;

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50代前半 女性 身長:162.0cm
"ダイエット" やりなおします。。。




2016年4月3日スタート
開始時61.0kg 30.8%
-2.4kg -1.8%
現在58.6kg 29.0%
あと5.6kg あと4%
目標53.0kg 25.0%

 

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昨日
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よっちゃん
40歳 女性 
162.0cm 56.5s

親方
51歳 女性 
159.0cm 61.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 56.5s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.8s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 90.1s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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