日記
2016年5月15日(日)
体重53.3kg

体型をチェックする

○

毎日-0.2kg

未記入

飲み物は0カロリー

×

間食は一日一回まで

○

間食はガムやグミなど

×

身だしなみ整える

○

姿勢を正しくする

×

ストレスフリー

未記入

だらけない

○

夜はスープ飲む

未記入

5/15

23:20
体重53.3kg


チーズトースト
ヨーグルト
アイス
りんごジュース


おにぎり×2


ご飯
豚肉
サラダ
具沢山味噌汁
チューハイ

間食
アイス
だんご


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20代前半 女性 身長:159.0cm
ダイエットや自分磨きのための日記です。
※11/9より本格始動。
2016年1月7日スタート
開始時55.0kg
-3.8kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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昨日
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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 49.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.2s

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

すぅじぃ
46歳 女性 
153.9cm 58.3s

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