日記
2016年5月15日(日)
体重54.4kg   体脂肪率26.4%

野生動物式:本能に忠実に食べる

未記入

ゆる糖質オフ

未記入

ルーチン美容さぼらない

未記入

朝→4分運動 夜→自力整体

未記入

常に良い姿勢を保つ

未記入

1:00就寝→5:30起床

未記入

例外を作らない

未記入

54.4kg   26.4%

10:03
体重54.4kg  体脂肪率26.4%


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45歳 女性 身長:160.0cm
ああ、またやってしまいました。
何度目の再挑戦でしょうか。
次の目標は、7月9日です。待ったなしです!!
2016年2月1日スタート
開始時58.1kg 27.3%
-3.7kg -3.8%
現在54.4kg 23.5%
あと2.4kg あと0.5%
目標52.0kg 23.0%

 

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りちゃ
18歳 女性 
157.0cm 51.4s

依々
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.4s

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ポピー
女性 
151.0cm 61.0s

レモン
女性 
166.4cm 65.3s

Shizuku
30代後半 女性 
155.0cm 53.3s

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