ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > ★8時間ダイエット 6日目★アボカドはちみつヨーグルト
日記
2016年5月15日(日)
体重62.0kg

8時間ダイエット実行

○

便通

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

あら?下がらないわ=いいわ〜いいわ〜
目標は、今月中に60を切る!
継続が大切=やけにならない!

昨日のTV番組で友近さんが腸をきれいにしてお腹ぽっこりをなくすってダイエットをやっていたの〜

途中からだったんだけど〜腸関係は、いま主人がすごく研究してることだから〜
これだ!
って思った。

早速今日の朝は、アボカドはちみつヨーグルトに決まり!
美味しすぎる〜〜〜〜〜〜〜〜〜

いいのか?こんな美味しもの食べて????


さ〜これから司会のお仕事だ=
そろそろ
私の脚も治りかけているし=すこしずつ増やしていこうかな?
もともとのお仕事=

朝 グリーンスムージー 少し
  あぼかどはちみつヨーグルト
  くりおこわ


コメント
2016年5月15日 14:26
あんずさん、
お仕事、復帰おめでとう。
(すでにしていたかもしれないけど)。

お仕事そのものだけでも大変なのに、
以前はきっと立ち続けていることも辛かったのに。

これからは痛みがないので
お仕事そのものを頑張れるね!
   ↑
  変な表現・汗

そんなあんずさんだから、
もうすでにプロだけど、
さらにプロのプロになると思いまする!

ダイエットの方も、もうすぐで台替わりだよ!!


2016年5月15日 20:21
司会のお仕事?すごい!私は人前で話すの苦手!尊敬だわー。頑張ってね!

アボカド、ハチミツ、ヨーグルト?いつものおからパンケーキにかけてるトッピングだわ!
2016年5月16日 06:58
なっちゃん♪
ありがとうございます!
やっと〜ひそかに復帰しました。
義母が入院中のさなか?(笑)
やっぱり〜健康が一番だよ=

そして〜痛みのないのが一番だよね!本当にひしひしと思った。
これからは、すこしずつ好きな仕事ができるかもしれない(笑)

いつもありがとう!

2016年5月16日 07:02
ラテさん♪
ありがとう!復帰1本目でした(笑)
もすでにアボカド、ハチミツ、ヨーグルトだったのね?
さすがだわ!ラテさん〜♪
 
 
2016年5月16日 18:38
アボカドヨーグルトおいしいですよね♪(^O^)/
2016年5月17日 06:45
dollさん♪
こんにちは!本当に〜おいしくて!
毎日これ食べていいのかな?って思っちゃいます!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-7.1kg
現在54.9kg 26.6%
あと1.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年5月  
   1 3 5 6
7 13
19
26 27
28 29 30 31

 

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 55.9s

しょこら
女性 
162.7cm 54.6s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.3s

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

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