ダイエット日記 > もぐらさんのマイページ > 明らかに万歩計おかしい(゜ロ゜)
日記
2016年5月15日(日)
体重85.5kg   体脂肪率40.2%
収支カロリー -1,096 kcal
摂取カロリー 1,113 kcal
消費カロリー 2,209 kcal

ウォーキングか水泳

○

あご体操、100回

○

お通じ

○

フェイスローラー10分

未記入

階段をつかう

未記入

マルチビタミン/ミネラルQ10サプリを飲む

未記入

ラジオ体操をする

未記入

美容サプリメントを飲む

未記入

全く同じルート歩いてるのに4000歩位あったはずが、何故か今日は、1833歩

先日、距離伸ばした時も、なぜか伸ばす前より歩数が、かなり少なかったΣ(゜Д゜)

やっぱ100均の万歩計だからかなぁ(^_^;)


今日は朝から体調おもわしくない( TДT)

水泳、行く予定だったけどやめよう

そのかわり、昼頃またウォーキング出来たら、いいな♪


コメント
2016年5月15日 16:43
夕方ウォーキング 1189

2016年5月15日 16:46
体ダルいの、治ってきた(*^^*)

良かったぁ(*^^*)

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41歳 女性 身長:158.0cm
体調を崩してしまい、一度、激ヤセしたのですが、リバウンド?してしまい約1年で約35キロ激太り( TДT)人生最大の体重に( TДT)

生活にも支障がでるし、着る服もなくなりダイエットを決意しました。

わたなべぽんさんの「スリム美人の生活習慣を真似したら」の本を読んでバイブルにしています。


1ヶ月に約3キロずつ痩せられたら、いいなo(*⌒―⌒*)o



2016年4月26日スタート
開始時87.6kg 41.7%
-14.4kg -2.6%
現在73.2kg 39.1%
あと23.2kg あと14.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.4s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.9s

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olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 68.2s

koz
40歳 女性 
153.0cm 46.5s

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